冬は身体が冷えるものですが、たとえば「ベッドに入っても足が冷たくて眠れない」「寒くないのに、身体が冷えていてトイレが近い」、そういうケースを「冷え性」といいます。体質の1つとしてとらえられてきましたが、今は症状として「冷え症」と書く場合もあります。
手足など末梢の血管の血行が悪くなって、血液の循環が悪くなるために起こる症状で、冷え性自体は病気ではありませんが、血行障害によって全身の代謝力が落ち、肌荒れや、肩こりや腰痛など、さまざまなトラブルにつながる恐れがあります。
また最近では効き過ぎる冷房によって直接身体が冷やされるうえ、冬も暖房で体温調節が麻痺し、それが慢性的な冷えにつながっているとも考えられています。季節に関わらず露出度の高いファッションもその傾向に拍車をかけています。
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